孕妇的食物要多样化每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食。应多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是富含胡萝卜素(如菠菜、芥蓝、番薯、南瓜、胡萝卜)、维生素C(如青椒、橘子、绿菜花、菠菜)。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
孕妇的食物要多样化每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食。应多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是富含胡萝卜素(如菠菜、芥蓝、番薯、南瓜、胡萝卜)、维生素C(如青椒、橘子、绿菜花、菠菜)。
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