要增加蛋白质。蛋白质对身体组织的复原大有好处。建议每天多摄入10克蛋白质,这些蛋白质可以分别由200毫升低脂酸奶,300毫升脱脂牛奶,30克瘦肉、家禽肉或鱼,60克豆类或40克低脂奶酪提供。
(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。)
要增加蛋白质。蛋白质对身体组织的复原大有好处。建议每天多摄入10克蛋白质,这些蛋白质可以分别由200毫升低脂酸奶,300毫升脱脂牛奶,30克瘦肉、家禽肉或鱼,60克豆类或40克低脂奶酪提供。
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