早餐应吃好，保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力，中餐宜多食蛋白质高的食物，晚餐则清淡些，多吃些含纤维素高的食物，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其他眼部疾病。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
早餐应吃好，保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力，中餐宜多食蛋白质高的食物，晚餐则清淡些，多吃些含纤维素高的食物，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其他眼部疾病。
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