1、饮食清淡富有营养，注意膳食平衡。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖。
2、少吃辛辣刺激食物。烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
3、保持精神愉快、减轻精神和工作压力。保持充足睡眠，大便通畅。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
1、饮食清淡富有营养，注意膳食平衡。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖。
2、少吃辛辣刺激食物。烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
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