1、切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。
2、休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
1、切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。
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