训练应遵循循序渐进，由易及难、训练强度逐渐增加的原则，每次训练前坚持热身运动，使有关肌肉群充分伸展放松。
不同科目适当搭配，避免单一动作长时间的机械重复，训练前要讲清动作要领，进行必要的示范。
卫生人员要深入训练场，控制带伤训练人数，训练中注意观察疲劳和热情的下降，出现此类情况应建议降低训练强度或进行适当休息，还应保证参训官兵充足的睡眠和营养。科学的安排训练任务，正确的掌握动作要领，循序渐进提高参训人员身体素质。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
训练应遵循循序渐进，由易及难、训练强度逐渐增加的原则，每次训练前坚持热身运动，使有关肌肉群充分伸展放松。
不同科目适当搭配，避免单一动作长时间的机械重复，训练前要讲清动作要领，进行必要的示范。
卫生人员要深入训练场，控制带伤训练人数，训练中注意观察疲劳和热情的下降，出现此类情况应建议降低训练强度或进行适当休息，还应保证参训官兵充足的睡眠和营养。科学的安排训练任务，正确的掌握动作要领，循序渐进提高参训人员身体素质。
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