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脑动脉硬化伴发的精神障碍预防

关键在于预防脑动脉硬化的发生和发展,由于脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分,也是导致脑血管病变的主要病理因素之一,且动脉硬化发展缓慢,隐匿,可以长期无任何症状,常不引起人们的注意,所以早期预防极为重要,曾有病理解剖发现儿童血管壁上有脂质沉着,且高血压虽常在成人中发现,实际上都起始于儿童期,据研究认为,一般人年龄在20岁左右即可开始有脑动脉弹性逐渐减退的趋势,40岁以后逐渐明显,50岁以后会出现早期症状,因此,防治脑动脉硬化最好从儿童及青年时期开始,如从小培养健康的生活方式,合理膳食,养成良好的饮食习惯,持之以恒地进行适量的体育锻炼,不吸烟,不饮酒,保持情绪稳定,避免精神紧张等,且研究认为动脉硬化早期,经防治后动脉壁上的粥样斑块可以消除,所以,无论动脉硬化早期或晚期都应积极防治,以延缓疾病发展和恶化,具体应做到:

1.生活规律 动脉硬化性心脑血管病是逐渐发生的,多与不良生活方式,体内毒素的积累环境污染导致血液黏稠凝聚有关,生活,工作紧张,吸烟,酗酒,营养过剩,血黏稠,血液中不正常成分(毒素)等,严重超标,形成动脉硬化,因此要情绪保持稳定,避免精神紧张,焦虑;要经常用脑,经常阅读报纸,杂志等;参加力所能及的体育锻炼和体力劳动,多做家务,有研究认为常干家务者脑动脉硬化及脑萎缩的发生率低。

2.控制血脂 脑血管硬化的主要原因是高血脂及体内自由基过多氧化反应过度,因此,饮食上应进高蛋白,低钠盐,足够的维生素和适量的含较多不饱和脂肪酸的脂肪,如适量进食油,瘦肉,奶类,蛋类,可多食鱼类,豆制品,新鲜蔬菜和水果;饮食不能过饱,少吃糖,不吸烟,少饮酒。

3.抗氧化 可用一些改善脑血流,脑细胞代谢赋活剂及降血脂,降血黏度及活血化瘀的中药,用药不宜太多,要有针对性地用,如丹参,桂利嗪,路丁,川芎嗪,银杏提取物制剂,维生素B1,B6,C,E,辅酶Q-10等,血黏度高者可用小剂量阿司匹林,脑细胞代谢剂有吡硫醇,吡拉西坦,胞磷胆碱等。

4.要积极治疗,及早防治能加速动脉硬化的高血压,高脂血症及糖尿病等疾病,同时,提倡培养良好的性格,积极维护健康心理,对于防止出现脑动脉硬化伴发的精神障碍有积极意义。

(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。)

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