饮食宜忌
孕妇应多食含钙丰富的蛋黄、豆类等及含铁丰富的瘦肉等。注意!孕妇不可吃动物肝脏。妊娠早期缺锌，易致先天畸形，因此，孕妇必须注意从膳食中摄取锌、肉类和鱼等动物食品及海产品是锌的主要来源，植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生仁、核桃仁等含量也较高。
适量补充维生素维生素a能增加孕妇抵抗力，帮助胎儿生长发育，维生素b，可促进食欲，刺激乳汁分泌，促使胎儿生长;维生素c能使胎儿骨齿发育，增强抵抗力。以上几种维生素都可适当补充。维生素d可帮助钙、磷的吸收，使骨、齿发育正常。在有阳光照射的地区，可不需要另补维生素d。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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