1.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
2.及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
3、劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
1.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
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