食疗法一：芝麻粥
黑芝麻15克，大米50克，蜂蜜适量。作用：滋补肝肾。
适用于关节酸痛，下肢尤甚，反复发作，甚则关节强直、畸形，头晕腰酸。
食疗法二：赤小豆粥
赤小豆30克，白米15克，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米粥加糖，能除湿热。
食疗法三：干姜薏米粥
薏米50克，糖50克，干姜9克。先将薏米、干姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食。每天1次，连服1个月。
食疗法四：栗子猪肾粥
栗手7枚，猪肾1个，大米1000克。将栗子风干，大米淘净，猪肾去膜洗净切成颗粒，与大米一同煮熟成粥。每日先食栗子7枚，再食其粥。功效：补肾强筋。适应症：关节酸痛甚而强直、变形、腰膝酸软、头晕耳鸣。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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