1.生活规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量。
2.少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。
3. 积极锻炼身体，提高身体抵抗力。
4.多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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