1、耳桃仁汤
配料：黑木耳60克，桃仁60克，蜂蜜60克。制法：把黑木耳用温水泡过，与桃仁共捣成泥，加入蜂蜜，蒸熟。药用：分4天吃完。
说明：活血祛淤、通络。
2、白萝卜汁
配料：白萝卜500克。制法：将白萝卜捣烂，绞汁。药用：每天2次。
说明：祛风化痰、活络。
3、黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板凝集。
4、芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。
5、吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。它能扩张血管，具有降压和促进胆固醇排泄的作用。
饮食原则
1、饮食宜选清淡点，多吃新鲜蔬菜、水果，如萝卜、藕、芹菜、大白菜、香蕉、梨等，以凉血清热，消食开胃，宽胸理气。
2、要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
3、多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。
4、在动物性食物的结构中，增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物，如：鱼、禽、瘦肉等，减少陆生动物脂肪，最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白质总摄入量的20。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
