① 注意卧床休息，睡时宜垫高臀部，或脚部抬高二块砖的高度。
② 产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动，增加营养自疗。
③ 避免长期站立或下蹲屏气等增加腹压的动作。
④ 保持大小便的通畅。
⑤ 及时治疗慢性气管炎腹泻等增加腹压的疾病。
⑥ 哺乳期不应超过两年。
⑦ 适当进行身体锻炼提高身体素质。
⑧ 增加营养多食有补气补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。
⑨ 节制房事。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
① 注意卧床休息，睡时宜垫高臀部，或脚部抬高二块砖的高度。
② 产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动，增加营养自疗。
③ 避免长期站立或下蹲屏气等增加腹压的动作。
④ 保持大小便的通畅。
⑤ 及时治疗慢性气管炎腹泻等增加腹压的疾病。
⑥ 哺乳期不应超过两年。
⑦ 适当进行身体锻炼提高身体素质。
⑧ 增加营养多食有补气补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。
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(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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