1、在妇科医生的指导下，服用补养肝肾，滋补精血的药物，比如何首乌，熟地，山药等。
2、多吃水果、蔬菜及其豆制品等富含维生素和植物性雌激素的食物。
3、常喝牛奶，多吃一些包括鱼虾等富含蛋白质、矿物质的食物。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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