1、多吃根茎类食物：比如地下长的红薯、芋头等，玉米、板栗等。
2、肉类以白色肉为主，红色肉次之：如鱼肉为白、猪肉为红。
3、作息要规律。
4、心情要积极。
5、避开以上列举的危险因素即可。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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