1、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
2、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。
3、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
1、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
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