拇外翻预防

　　 具体防治措施如下：　　

　　 1.选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。　　

　　 2.做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。　　

　　 3.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。　　

　　 4.借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。　　

　　 5. 当以上保守治疗不能有效地矫正时，应采取手术治疗，这是最有效的治疗方法。通过手术的方法矫正畸形疗效确切，术后不仅可以自由选择想穿的鞋子，并且可以恢复正常的工作，尤其对于那些特殊职业的人，像舞蹈工作者，可以恢复正常的舞蹈生涯。　　

(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)